В последней версии watchOS на Apple Watch появилось специальное приложение Vitals. Приложение Vitals собирает данные о вашем здоровье во время сна и собирает их в одном удобном месте. Давайте посмотрим на новое приложение Apple Watch Vitals.
Почему вам понравится этот совет:
- **Отслеживайте данные о своем здоровье в одном удобном приложении.
- **Сравните свои текущие показатели с показателями предыдущей недели.
Как пользоваться приложением Vitals на Apple Watch
Системные требования
Этот совет работает на Apple Watch под управлением watchOS 11 или более поздней версии. Узнайте, как обновиться до последней версии watchOS.
Одна из лучших функций Apple Watch — возможность отслеживать свои привычки во время сна, такие как средняя частота дыхания и частота сердечных сокращений. Теперь в приложении Vitals можно посмотреть частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, температуру запястья, уровень кислорода в крови и продолжительность сна. Все эти данные доступны в одном удобном приложении. Вот как пользоваться приложением Vitals на Apple Watch:
Откройте для себя скрытые возможности iPhoneПолучайте ежедневные советы (со скриншотами и четкими инструкциями), чтобы осваивать iPhone всего за одну минуту в день.
- Откройте приложение Vitals.
- Если вы открываете это приложение впервые, вас встретит объяснение работы приложения. Прокрутите страницу вниз и нажмите Следующее.
- Вам также будет предложено включить уведомления для этого приложения. Нажмите Включить или Пропустить.
- В верхней части вы увидите общий обзор ваших Ночные показатели. Нажмите на значок информации, чтобы получить более подробную информацию о ваших показателях.
- Вы можете прокрутить страницу вниз и выбрать Дополнительная информация.
- На этом экране вы узнаете о разнице между Типичными и Отклоняющимися показателями. Нажмите кнопку X, чтобы закрыть этот экран.
- Прокрутите страницу вниз, чтобы увидеть индивидуальную разбивку каждого из ваших показателей. Во-первых, это Сердечный ритм. Как и в случае с показателями за ночь, вы можете нажать на значок информации, чтобы получить более подробную информацию по каждому показателю.
- Прокрутите страницу вниз, чтобы увидеть Расстояние дыхания.
- Далее находится температура на запястье.
- Продолжайте прокручивать страницу, чтобы увидеть уровень Кислорода в крови.
- И наконец, вы можете увидеть Продолжительность сна, то есть сколько вы спали накануне.
- Вы можете нажать на значок Календарь, чтобы переключиться между сегодняшними показателями и показателями за последние 7 дней.
- Это покажет вам, как ваши показатели прошлой ночи соотносятся с показателями предыдущих 7 дней.
В последней версии watchOS на Apple Watch появилось специальное приложение Vitals. Приложение Vitals собирает данные о вашем здоровье во время сна и собирает их в одном удобном месте. Давайте посмотрим на новое приложение Apple Watch Vitals.
Почему вам понравится этот совет:
- **Отслеживайте данные о своем здоровье в одном удобном приложении.
- **Сравните свои текущие показатели с показателями предыдущей недели.
