Вы изо всех сил пытались достичь своих целей производительности? Вы задаетесь вопросом, почему другие преуспевают с теми же самыми инструментами и методами, которые подводили вас? Автор Гретхен Рубин имеет ответ на эти неприятные вопросы. Какова ее волшебная формула? Самопознание. Многие люди сталкиваются с эффективными методами повышения производительности, будь то совет друга, статья в Интернете или просто тяжелый опыт. Тем не менее, многим из нас еще не удалось найти наилучший способ достижения наших целей, и они удивляются, почему приложение или планировщик, которые так хорошо работают для окружающих нас людей, просто не помогают нам улучшить нашу производительность.
Связанный: Лучшие Приложения Производительности: Лучшие Выборы от команды iOSApple
Я был взволнован тем, что позвонил Рубину, чтобы обсудить производительные приложения и хаки для iPhone, которые на самом деле работают, на основе информации из ее структуры Four Tendencies, которая классифицирует все человечество на четыре группы: Obligers, Questioners, Upholders и Rebels. Викторина, созданная Рубином, и полученные результаты позволили ей написать «Четыре тенденции», бестселлер нью-йоркского времени, в котором рассказывается о том, как люди реагируют и соответствуют (или не соответствуют) своим собственным ожиданиям, а также ожиданиям других. , Ниже приводятся предложения и советы по повышению производительности приложений Rubin для каждой тенденции, а также результаты викторин команды iOSApple, а также советы и приемы iPhone, которые они используют, чтобы не отставать от своих тенденций.
Пройдите тест Гретхен Рубин «Четыре тенденции»
Концепция четырех тенденций Гретхен Рубин объясняет, как разные люди реагируют на внутренние и внешние ожидания. Пройдите викторину Рубина по четырем тенденциям и выясните, являетесь ли вы Обхолдером, Облигером, Опрашивающим или Повстанцем.
личность Производительность: что означают результаты вашего теста?
Как показано в таблице ниже, Облигеры отвечают внешним ожиданиям, но не так хорошо справляются со своими, в то время как Владельцы выполняют как внутренние, так и внешние ожидания. Спрашивающие сопротивляются внешним ожиданиям, но вполне оправдывают свои собственные, в то время как повстанцы имеют проблемы с ожиданиями любого рода. Итак, что все это значит для всех нас с точки зрения производительности; Как эти знания могут помочь нам достичь наших целей?
Рубин объясняет: «Я думаю, что действительно очень важно, чтобы вы учитывали свою тенденцию, понимая, что некоторые вещи работают хорошо для некоторых людей, но не работают для других людей. Когда вы принимаете это во внимание, вы гораздо эффективнее вычисляете, что может сработать для вас ». Если вы идете по пути повышения производительности с подходом« один размер для всех », Рубин говорит:« Вы настраиваете себя для разочарования «.
Держатель
У подопечных нет проблем на пути к достижению целей и ожиданий, независимо от того, являются ли они своими или чужими. У нас есть два представителя в офисе iOSApple, и они своевременны и надежны. Сама Рубин является Подержателем, и по своему опыту могу сказать, что большинству других Подопечных «вероятно, не нужно приложение; что-то работает для Обитателя ».
Это определенно звучит правдоподобно для нашего графического дизайнера, Хайме Тэтчер, который использует свой iPhone, чтобы следить за своими упражнениями и диетой, но не нуждается в приложениях, которые стимулируют или подталкивают его к выполнению задач. Приложение, которое выбирает Тэтчер, является продуктивным (бесплатным), которое он использует для отслеживания таких вещей, как физические упражнения, сколько раз он выгуливает собаку в неделю и когда он ест здоровую еду. «Вы устанавливаете, сколько раз в неделю вы хотите выполнить задачу, и завершите ее выполнение в приложении, когда это будет сделано, — сказал он, — это хороший способ быстро увидеть, как вы справляетесь со всеми своими целями на неделю. «.
Тэтчер также является заядлым велосипедистом и отслеживает его поездки с приложением Strava (бесплатно). «Мне действительно это нравится, потому что он показывает мою скорость и расстояние с одного взгляда», — сказал он. «Для тех, кто склонен к конкуренции, вы можете увидеть, как ваше время в различных сегментах складывается с другими пользователями Strava, а также ваши прошлые поездки».
Даже когда у Подержателей стресс, они не хотят нести свои обязанности. Рубин размышляет: «Иногда люди пытаются успокоиться, и они говорят что-то вроде:« Вы так много работали, вам нужен выходной »,« Вы должны играть глупо »,« Не чувствуйте, что у вас есть » пойти на пробежку сегодня »или« Вы должны нарушить свою диету ». Для Обитателя это часто вызывает чувство тревоги; Обитатели не хотят нарушать правила или не оправдывать своих ожиданий. Для них часто более утешительно быть действительно экстраординарным. «Я бегу и собираюсь поработать над своим списком дел!». Для Upholders производительность часто является своего рода утешением ».
Облигер
Облигаторы прекрасно справляются с ожиданиями других людей, но могут найти практически невозможным достижение цели, которая принесет пользу никому, кроме них самих. Это может быть ужасно неприятно для человека, который не понимает их склонности и интереса, например, почему она может зарабатывать тысячи страниц в год для своего работодателя, но не может пройти первую главу романа, которую она хотела написать на века.
Видео-продюсер iOSApple, Реанна Тейлор, Obliger, нашла отличный обходной путь, который помогает ей соответствовать ее внутренним ожиданиям. «Когда я открываю проект для моих друзей, я с большей вероятностью доведу проект до конца», — сказала она. «Даже если мои друзья лично не вкладываются в мой проект, я знаю, что они спросят об этом в какой-то момент (даже просто для разговора), и было бы неутешительно признать, что я« потерпел неудачу ». Совсем недавно я решил начать 365 фотографический проект, где вы делаете снимок в день в течение года. Я писал об этом в Facebook, и хотя немногие это волновали, было несколько человек, которые комментировали мои сообщения или отправляли мне обнадеживающие сообщения. Я чувствовал дополнительное давление, чтобы делать свои ежедневные фотографии, не только чтобы доказать себе, что могу, но и доказать это им.
Рубин подтверждает, что Obligers процветают за счет подотчетности и говорит, что есть тонны приложений, которые могут помочь людям с этой тенденцией достичь личных и профессиональных целей. Она сказала, что хорошим примером приложения, которое использует эффективные мотивационные стратегии для Obligers, является stickK (бесплатно), который заставляет вас жертвовать деньги на то, что вам не нравится, если вы не выполняете свою цель. Рубин также рекомендует Forest (бесплатное), приложение, в котором вы «поддерживаете жизнь завода, если уложились в срок, а если нет, завод умирает». Рубин также рекомендует использовать push-уведомления и приложения с контрольным списком для Obligers, которые пытаются выполнить свои задачи.
Спрашивающий
Спрашивающие прекрасно справляются с ожиданиями, которые они считают значимыми и логичными; человек с такой тенденцией может изначально казаться бунтовщиком, потому что он просто не собирается завершать задачу, которая не приносит им пользы. Рубин предупреждает: «Все, что кажется произвольным, действительно вызовет вопрос».
Опрашивающие также являются заядлыми исследователями, стремящимися найти лучшие методы, практики и продукты для каждой ситуации. Верный форме, iOSApple COO Ноа Симсену нравится использовать приложения, которые дают ему полное представление о ситуации, с которой он сталкивается, будь то для работы или отдыха.
Siemsen использует приложение удаленного входа LogMeIn (бесплатно), которое предлагает техническую поддержку для компьютеров на расстоянии. Это позволяет ему исследовать проблему напрямую, а не пытаться провести кого-то еще через словесную гимнастику диагностики проблемы. Это помогает мне получать прошлые утверждения, которые не имеют смысла для меня, такие как заявления о том, что «мой компьютер странный» или «я думаю, что мой компьютер сломан».
Siemsen также рассчитывает на исчерпывающие данные, предоставленные Apple Maps. «Такие подсказки, как визуальные ориентиры по полосам на моем iPhone и визуальные указатели поворотов на моих Apple Watch, помогают подтвердить мое понимание направлений. Чем меньше у меня вопросов о предстоящем, тем легче предпринимать уверенные действия ».
Так какие же приложения больше всего помогут Вопроснику, помимо того, который предлагает много данных? По словам Рубина, спрашивающие хотят знать, почему они должны выбрать и использовать приложение, прежде чем начать. «Я хотел бы убедиться, что раздел« О программе »очень подробно объясняет, почему приложение было разработано именно так, как оно есть, и для чего оно предназначено». Кроме того, «Настраиваемые приложения более привлекательны для спрашивающих, потому что тогда они чувствуют, что это эффективно для них лично ». По словам Рубина, чем больше данных, тем лучше. «Все, что отслеживает или отслеживает, имеет тенденцию быть приложением, которое нравится Опрашивающим; они очень заинтересованы в данных и любят узнавать данные на лету ».
Мятежник
Мятежник является парадоксом для многих. Люди с мятежной тенденцией могут быть высококвалифицированными, образованными и способными, но не в состоянии выполнять задачи в рамках своих задач и часто сопротивляются графикам и срокам. Это часто расстраивает тех, кто имеет повстанческую тенденцию, и, конечно, окружающих. Однако не все потеряно. Рубин обнаружил, что когда повстанцы что-то думают, это делается. «Это действительно зависит от их ценностей и их интересов. Повстанцы могут придать большое значение тому, чтобы быть уважаемым членом команды, показывать, насколько они последовательны, или получать повышение, но они делают это потому, что этого хотят, сказал Рубин. «Они этого не делают, потому что это то, что вы им говорите».
Хотя все в офисе iOSApple проходили викторину по четырем тенденциям, оказалось, что в нашей компании нет повстанцев. Однако если бы мы это сделали, Rubin порекомендовал бы приложения для повышения производительности, которые не содержат напоминаний или push-уведомлений. Рубин узнал, что «Любой вид подталкивания или подотчетности может отключить повстанцев. Вместо этого приложения должны быть «сфокусированы на идентичности и напоминать повстанцам о том, чего они хотят».
Приложения, такие как Habit-Bull (бесплатно), которые позволяют пользователям устанавливать свои собственные задачи и цели и которые используют язык, который не является настойчивым или демотивирующим, лучше всего подходят для повстанцев. Рубин рекомендует приложениям формулировать цели, поставленные им самим, с помощью таких фраз, как «Если у вас есть настроение для этого» или «Если вы хотите». Даже обращение к тенденции «Мятежник» (не снисходительно) может быть полезным Например, «Вы хотите сделать что-то, что никто не верит, что вы можете сделать? Конечно, у вас!»
Четыре тенденции Работа в команде
Теперь, когда вы понимаете структуру Рубина и, возможно, обнаружили, какая у вас тенденция, давайте сделаем еще один шаг вперед; Как мы можем использовать эти новые знания, чтобы сделать групповые проекты и проекты более приятными и продуктивными? Понимание Четырех Тенденций может устранить остроту межличностных различий, делая офисную жизнь более приятной для всех. Рубин приводит пример сотрудника повстанцев, который никогда не будет делать то, что вы им скажете. «Вместо того, чтобы чувствовать, что у нас какой-то массовый конфликт, я могу понять:« О, этот человек, вероятно, такой со всеми, и мне не нужно принимать это на свой счет ».»
Рубин также подчеркивает, что каждая тенденция имеет свои сильные и слабые стороны и что нет ни одного высшего или низшего типа, а скорее задач и подходов, которые работают лучше или хуже в зависимости от человека. «Это не значит, что вы не можете работать с определенными людьми, скорее, вы должны учитывать тенденции и думать, хорошо, как мы можем это настроить, чтобы мы не сводили друг друга с ума?»
Как только мы осознаем наши присущие различия, также станет легче понять, почему гибкий стиль управления жизненно важен. Рубин считает, что ни один метод не может гарантировать высочайшую производительность. «Облигерам нужна ответственность, а повстанцам гораздо хуже, когда у них кто-то дышит по шее. Не существует волшебного, универсального решения для вещей, потому что люди очень разные. Если вы управляете только одним типом и наказываете других или не вводите их в полную силу, то вы наносите вред своей команде ».
В командах, где каждая тенденция уважается и учитывается, результаты также привлекают и обслуживают весь спектр клиентов. Рубин объясняет: «Если вы создаете команду из людей, которые точно такие же, как вы; тогда у вас есть опасность, что у вас нет широкой перспективы. Если я проектирую приложение, и все, с кем я разговариваю, — это спрашивающий, ну, тогда у нас будет приложение определенного типа, которое совершенно не имеет отношения к тому, кто имеет другую тенденцию ».
