Одна из моих любимых функций в часах Apple Watch — трекер сна. Это так здорово и полезно — иметь возможность просматривать стадии сна и лучше понимать свой режим сна и общее состояние здоровья. Но иногда Apple Watch перестают отслеживать Ваш сон или случайным образом пропускают ночь. Вот несколько возможных способов устранения проблемы, из-за которой Apple Watch не отслеживают сон.
Почему Apple Watch не отслеживают сон
Наиболее распространённая причина, по которой Ваши Apple Watch не отслеживают стадии сна, заключается в том, что часы разрядились во время сна или не хватило заряда батареи для точного отслеживания в течение ночи. Однако при устранении неполадок всегда стоит убедиться, что Ваша watchOS обновлена, и попробовать выключить и включить часы Apple Watch, прежде чем пытаться отследить сон снова. Если эти решения не помогли, возможно, Вам необходимо включить или отключить некоторые настройки, чтобы Ваши Apple Watch могли отслеживать сон. Мы рассмотрим эти настройки ниже.
Включите функцию отслеживания сна на Apple Watch
Первое, что Вам нужно сделать после настройки расписания сна в Focus, — это разрешить Вашим Apple Watch отслеживать Ваш сон. Вы можете сделать это, зайдя в приложение Apple Watch на Вашем iPhone.
Откройте для себя скрытые возможности Вашего iPhoneПолучайте ежедневные советы (со скриншотами и четкими инструкциями), чтобы осваивать свой iPhone всего за одну минуту в день.
- На iPhone откройте приложение «Часы».
- Перейдите на вкладку Мои часы.
- Прокрутите страницу вниз и выберите пункт Сон.
- Включите опцию Отслеживать сон с помощью Apple Watch.
Редактирование расписания сна Фокус
Важное замечание
Для отслеживания стадий сна с помощью Apple Watch у Вас должен быть установлен график сна, который длится не менее четырех часов подряд.
Прежде чем Вы сможете точно отслеживать свой сон с помощью Apple Watch, Вам необходимо установить расписание сна в приложении Здоровье или в Фокусе, чтобы Ваши часы знали, когда Вы спите. Ваши Apple Watch не смогут отслеживать Ваш сон без предварительной настройки расписания сна. Как только Вы это сделаете, убедитесь, что Вы используете это расписание для Фокуса сна. Поскольку Вы можете использовать любой Фокус для сна, иногда он может быть проверен другим режимом Фокуса.
- Откройте приложение Здоровье.
- Выберите пункт Сон.
- Прокрутите вниз и выберите пункт Полное расписание и параметры.
- Включите опцию Использовать расписание для Фокуса сна.
Это обычные проблемы, почему Apple Watch не отслеживают сон. Однако если ни одно из этих решений не работает, Вам, возможно, стоит обратиться в службу поддержки Apple.Если Вам нравится узнавать быстрые решения и классные советы по использованию Ваших устройств Apple, обязательно подпишитесь на нашу бесплатную рассылку Совет дня!
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
- Насколько точен трекер сна Apple Watch? Поскольку Apple Watch используют физические показатели, такие как движение, дыхание и частота пульса, чтобы определить стадии Вашего сна, это будет менее точно, чем измерение электрической активности мозга, как это можно сделать во время исследования сна.
- Отслеживают ли Apple Watch сон автоматически? Apple Watch будут отслеживать Ваш сон только в том случае, если Вы установили расписание сна через приложение Focus или в приложении «Здоровье» и включили все необходимые настройки, позволяющие им это делать.
- Как посмотреть данные о сне на Apple Watch? Откройте приложение «Здоровье» и нажмите на «Сон». Там Вы сможете увидеть подробные данные о Вашем сне, охватывающие примерно шесть месяцев в прошлом.
И это наиболее вероятные причины, по которым Ваши Apple Watch не записывали данные о сне. Если Вы обнаружите, что эта проблема не решается, я бы рекомендовал отнести оба устройства в Apple Store или обратиться в службу поддержки Apple. Удачи и сладких снов!
