Moodnotes — это приложение, в котором я увлечен тем, чтобы делиться с другими, потому что он предоставляет услугу миллионам людей, которые нуждаются в цене латте.
Связанные: 8 лучших приложений для iPhone, которые вы, вероятно, никогда не слышали
Moodnotes ($ 3,99)
Что оно делает
Moodnotes использует визуальные подсказки, которые помогут вам отслеживать ваши настроения и определять общие «ловушки для мышления», в которые мы все попадаем.
Следующая часть будет зависеть от выбранных вами эмоций.
В целом, идентификация ловушек предназначена для того, чтобы помочь вам распознать и избежать нездоровых мыслей.
- Преуменьшение положительных результатов: минимизация или отклонение положительных качеств, достижений или поведения, говоря себе, что они неважны или не учитываются.
- Чтение разума: Прыжки к выводам о мыслях, чувствах или намерениях другого человека, не проверяя их.
Это только два из четырнадцати перечисленных, но вы можете видеть, что это мыслимые образцы, за которые можно застрять;
Почему мы любим это?
После того, как вы зарегистрировали несколько настроений, вы начнете видеть как Moodtrends, так и Insights.
