Всем нам приходилось вспахивать, по крайней мере, в один трудный день в школе или работать после менее оптимальной ночи сна или даже всех ночевать.
Сон Гений ($ 4.99)
Что оно делает
Много работы и опыта занялись созданием Sleep Genius, включая сотрудничество между слуховыми нейробиологами, исследователями сна и музыкантами.
Приложение Sleep Genius разбито на четыре основные функции: Sleep, Revive Cycle Alarm, Relaxation Program и Power Nap.
Спящий цикл
Функция «Сон» помогает пользователям рассчитать их идеальное время сна и сохранить его согласованно, а затем исполняет выбор из четырех медитативных музыкальных и натуральных звуковых смесей на 90 или 180 минут или даже на всю ночь.
Нежный сигнал
Авария Revive Cycle Alarm предлагает три варианта нежных, повторяющихся тонов, которые постепенно увеличиваются в объеме в течение пяти минут.
Успокаивающая музыка медитации
Программа Sleep Genius Relaxation Program — это 30-минутная программа звуков акустической музыки и природы, предназначенная для снижения тревоги и стресса.
Perfect Power Nap Hack
Power Nap — это именно то, на что это похоже, функция Sleep Genius, которая облегчает быстрый, оживляющий отсрочку в середине дня.
Почему мы любим это?
Потому что он работает.
У меня не было высоких ожиданий, когда я загрузил это приложение;
На второй неделе сон подкрался ко мне, и в субботу я понял, что у меня было только два окна бодрствования, в отличие от моих обычных четырех или пяти.
Что касается программы релаксации, я до сих пор не использовал ее для себя, но это помогло моему трехлетнему ребенку успокоиться в течение долгой зимы в выходные дни.
Сила Нап, я должна признаться, я еще не пользовался.
Insomnia App Win
В целом, я очень доволен Sleep Genius, кроме проблемы с резервным сигналом тревоги, потому что Revive Cycle Alarm немного слишком нежный.
