Хотя многие фитнес-программы говорят вам, что их способ — это единственный путь к достижению ваших целей, правда в том, что постепенные изменения, особенно те, которые вам нравятся, являются ключевыми в заботе о своем теле. Помните, что все люди разные, поэтому играйте и смотрите, что подходит именно вам!
Лучшие приложения для здоровья и фитнеса
Вот наш список лучших фитнес-приложений, которые помогут вам стать здоровыми снаружи и внутри. Чтобы получить больше советов по использованию iPhone, ознакомьтесь с нашей рассылкойСовет дня.
MyFitnessPal: Счетчик калорий — (Бесплатно)
Это замечательное бесплатное фитнес-приложение позволяет легко отслеживать калории и макроэлементы в ваших блюдах. Синхронизируйте свои Apple Watch, чтобы автоматически видеть калории, сожженные во время тренировок, и рассчитать дефицит калорий.
Откройте для себя скрытые возможности iPhoneПолучайте ежедневные советы (со скриншотами и четкими инструкциями), чтобы осваивать iPhone всего за одну минуту в день.
Журнал — (Бесплатно)
Очистите свой разум, записывая свои мысли и чувства с помощью письма, голосовых заметок и мультимедиа. Получайте предложения, основанные на ваших действиях, воспоминаниях и подсказках.
Welltory: монитор сердечного ритма — (Бесплатно)
Окунитесь в мир своего здоровья, уделяя особое внимание стрессу с помощью вариабельности сердечного ритма. Узнайте, как анализировать свое настроение, сон, диету и физические нагрузки.
Calm — ($14,99/месяц)
Почувствуйте спокойствие всего за десять минут с помощью звуков и историй, которые улучшат ваш сон, здоровье и многое другое. При плотном графике можно наслаждаться медитациями продолжительностью от трех минут до 25 минут.
SmartGym: тренажерный зал и домашние тренировки — ($9,99/месяц)
Наслаждайтесь простыми и понятными упражнениями на устройствах Apple с виртуальным персональным тренером. Сосредоточьтесь на определенных частях тела, стройте тренировочные программы и выбирайте оборудование для занятий.
Map My Walk by Under Armour — (Бесплатно)
Просматривайте карты с подробным описанием мест, где вы побывали, с указанием высоты, темпа и зон пульса. Синхронизация с Apple Health для получения еще более точных результатов.
Joggo — (От 2,50 долларов в неделю)
Хотя многие фитнес-программы говорят вам, что их способ — это единственный путь к достижению ваших целей, правда в том, что постепенные изменения, особенно те, которые вам нравятся, являются ключевыми в заботе о своем теле. Помните, что все люди разные, поэтому играйте и смотрите, что подходит именно вам!
Лучшие приложения для здоровья и фитнеса
Вот наш список лучших фитнес-приложений, которые помогут вам стать здоровыми снаружи и внутри. Чтобы получить больше советов по использованию iPhone, ознакомьтесь с нашей рассылкой
Совет дня.
MyFitnessPal: Счетчик калорий — (Бесплатно)
Это замечательное бесплатное фитнес-приложение позволяет легко отслеживать калории и макроэлементы в ваших блюдах. Синхронизируйте свои Apple Watch, чтобы автоматически видеть калории, сожженные во время тренировок, и рассчитать дефицит калорий.
Откройте для себя скрытые возможности iPhoneПолучайте ежедневные советы (со скриншотами и четкими инструкциями), чтобы осваивать iPhone всего за одну минуту в день.
Журнал — (Бесплатно)
Очистите свой разум, записывая свои мысли и чувства с помощью письма, голосовых заметок и мультимедиа. Получайте предложения, основанные на ваших действиях, воспоминаниях и подсказках.
Welltory: монитор сердечного ритма — (Бесплатно)
Окунитесь в мир своего здоровья, уделяя особое внимание стрессу с помощью вариабельности сердечного ритма. Узнайте, как анализировать свое настроение, сон, диету и физические нагрузки.
Calm — ($14,99/месяц)
Почувствуйте спокойствие всего за десять минут с помощью звуков и историй, которые улучшат ваш сон, здоровье и многое другое. При плотном графике можно наслаждаться медитациями продолжительностью от трех минут до 25 минут.
SmartGym: тренажерный зал и домашние тренировки — ($9,99/месяц)
Наслаждайтесь простыми и понятными упражнениями на устройствах Apple с виртуальным персональным тренером. Сосредоточьтесь на определенных частях тела, стройте тренировочные программы и выбирайте оборудование для занятий.
Map My Walk by Under Armour — (Бесплатно)
Просматривайте карты с подробным описанием мест, где вы побывали, с указанием высоты, темпа и зон пульса. Синхронизация с Apple Health для получения еще более точных результатов.
Joggo — (От 2,50 долларов в неделю)
Совершенствуйте свой бег с помощью индивидуальной программы для всех уровней подготовки. Отслеживайте прогресс, вес и питание. Если вы достигнете своей цели, они даже вернут вам стоимость подписки!
Glo | Yoga and Meditation App — ($30/месяц)
Найдите занятия, соответствующие вашему расписанию и возможностям, и транслируйте их на свое устройство. Попробуйте ежедневные занятия в прямом эфире или загрузите их на потом.
Strava: Rune, Bike, Hike — ($11,99/месяц)
