Если вы были разочарованы своей неспособностью прекратить тратить время на свой iPhone, у iOS 12 есть только те функции, которые вам нужны для борьбы с технологической зависимостью. Новое обновление iOS поставляется с Screen Time, набором инструментов, которые отслеживают, сколько времени вы тратите на свое устройство в целом, а также на определенные действия, сайты и приложения. Если вы хотите меньше времени тратить на Facebook, Pinterest, Instagram или любое другое приложение, использующее привыкание, читайте дальше, чтобы узнать, как использовать время экрана, чтобы установить количество времени в день, которое вы хотели бы ограничить конкретных приложений на вашем iPhone.
Связанные: Как установить родительский контроль iPhone ограничения
- Откройте приложение «Настройки».
- Прокрутите вниз и нажмите «Время экрана».
- Нажмите «Ограничения приложения».
- Нажмите «Добавить лимит».
- Нажмите категории, которые вы хотите ограничить, затем нажмите «Добавить».
- Выберите количество времени, в которое вы хотите ограничить себя, затем нажмите «Установить». Имейте в виду, что эти варианты охватывают общее время, затрачиваемое на все приложения в каждой категории; для социальных сетей, приложения Facebook, Instagram и Pinterest включены в мой телефон. У вас может быть больше приложений в этой категории.
- Перед тем, как вы достигнете своего дневного лимита, вы получите предупреждение, а также уведомление, когда вы потратили свое выделенное время. Если вы хотите продолжать использовать приложение, нажмите «Игнорировать лимит».
- Теперь вам будет предоставлен возможность оставаться в приложении в течение 15 минут или не получать никаких дополнительных напоминаний в течение дня. Вы можете вернуться и изменить эти ограничения позже, если хотите.
