Ослабление моего физического окружения изменило мою жизнь. Избавление от вещей, в которых я не нуждался или которые меня унизили, дало мне возможность дышать и чувствовать себя спокойнее. Я знал, что это станет для меня стилем жизни и что я никогда не смогу вернуться назад. Как только мои физические вещи оказались под контролем, я понял, что, хотя и потратил время на то, чтобы очистить свой шкаф и книжную полку, я позволил себе цепляться за цифровые вещи, которые давным-давно использовались для какой-либо цели. Как и в случае с физическим беспорядком, устранение цифрового беспорядка уменьшило стресс и дало мне душевное спокойствие. Таким образом, даже если вы использовали метод KonMari в своем гардеробе и сузили свои книги и файлы, этого не произойдет, если вы не очистили свой телефон и компьютер. Вот где я захожу.
С практически неограниченным доступным цифровым пространством может показаться глупым следить за тем, сколько вы используете на своих устройствах. Но проблема не в ограниченном пространстве, а в ограниченной умственной пропускной способности, которую мы должны отслеживать. Привязка к вещам, физическим или цифровым, отнимает часть вашей памяти и осознанности, и в зависимости от того, что именно, это может вызвать у вас больше стресса, чем вы думаете. Ниже приведены лишь несколько способов организации всего, от текстовых сообщений и электронных писем до фотографий и заметок, которые помогут вам создать более цифровую среду Zen..
Очистка старых цифровых заметок
Однажды я создал на своем ноутбуке очень глубокую систему папок, которая включала много уровней вложенных папок. Система была очень логичной, и я обычно мог найти то, что искал. Он работал сносно в течение нескольких лет, пока я не исчерпал пространство и не перенес всю систему папок на внешний жесткий диск. Я больше годами не смотрел на жесткий диск. Что было в этом? Бесполезные документы назывались такими вещами, как «24 дела до 24 лет» или «Список дел во вторник» или «Возможные вакансии на сентябрь 2012 года».
Эти заметки были полезны для меня в то время, когда я выполнял упражнение по «сбросу мозгов», где я просто записывал кучу идей, чтобы лучше разобраться в них. До эры всего цифрового, люди привыкли мозгово штурмовать свои идеи на настоящей бумаге. И тогда они сминают бумагу и выбрасывают ее в мусорное ведро, когда закончили. Но сегодня мы стремимся CTRL + S к каждому файлу, который создаем, на тот случай, если он нам понадобится позже, тем самым увековечивая наш цифровой беспорядок.
В наши дни я постоянно пишу цифровые заметки, но держу только несколько за раз. Вместо того, чтобы хранить несколько списков дел, у меня есть один, который я продолжаю добавлять и отмечать элементы по мере их заполнения. Я стараюсь заботиться о любых других заметках, которые я создаю как можно скорее, чтобы я мог удалить все это и двигаться дальше. Я держусь за рабочие документы только до тех пор, пока этот проект не закончится. И все, что загружено онлайн в блог или в общую рабочую область, не требует второй копии на моем жестком диске.
Храните только ваши самые лучшие фотографии
Большинство из нас хранят буквально сотни, если не тысячи фотографий на наших iPhone и компьютерах. Спаривание снимков сделает вашу коллекцию фотографий намного проще. Для этого сначала примите решение о том, где вы будете хранить свои фотографии, и храните их в этом месте. Собираетесь ли вы хранить их на жестком диске вашего компьютера или в сети, например, в Google Фото? Большинство ваших изображений хранятся в приложении «Фото» вашего телефона или в Instagram? Вам нужно хранить только одну копию любой фотографии. (Сохраняйте оригинальную версию фотографий, которые вас больше всего интересуют, чтобы у вас было самое высокое разрешение, если вы когда-либо захотите их распечатать и скомпоновать.)
Затем избавьтесь от дублирующих снимков, размытых снимков или групповых фотографий, чьи глаза закрыты. Это будет легко удалить и даст вам ощущение импульса. Теперь вы остались со всеми довольно хорошими фотографиями, но вам нужна только одна из каждого набора. Я обнаружил, что, когда недавно сделал фотографии, я не могу решить, какая фотография является лучшей. В одном освещение лучше, но в другом я предпочитаю улыбку. Когда это произойдет, я должен просто сдаться и вернуться позже. Удивительно, как взгляд на фотографию свежим взглядом дает вам такую лучшую перспективу.
Сортировка по фотографиям из отпуска — это еще один зверь. У вас может быть куча фотографий зданий, которые вы видели, фонтанов, озер и пляжей. Ненавижу рассказывать вам об этом, но уже есть сотни фотографий именно этого ориентира, и десятки из них намного лучше ваших. Если вы действительно хотите, чтобы фотография помнила, как красивое озеро Тахо, найдите ее в Google, сделанную профессиональным пейзажным фотографом, и посмотрите на нее, когда захотите вспомнить. Вам не нужна ваша собственная коллекция фотографий, чтобы доказать, что вы были там. Вместо этого держите фотографии людей. Селфи, которую вы и ваш партнер сделали у пляжа или с помощью сумасшедшей фотобомбировки водителя такси, вы, скорее всего, вызовет больше приятных воспоминаний, чем фотография самого места. Люди делают фото редким или особенным, а не местом.
Изгнать нежелательные письма
Существуют простые способы массового удаления электронной почты, поэтому не бойтесь! Вы, вероятно, подписались на тонну списков рассылки, которые вам больше не нужны. На вашем iPhone вы можете перейти в папку «Входящие» в приложении «Почта» и нажать «Отменить подписку» в верхней части сообщения из списка рассылки..
Электронная почта — это еще одно из тех мест, где мы склонны организовывать подпапки в подпапки, часто называемые ярлыками. Раньше у меня был ярлык под названием «Покупки», где я хранил все свои автоматические электронные письма о продвижении из разных магазинов (в этом предложении есть много смущающих аспектов, но это было много лет назад). Если вы сейчас находитесь в этой лодке, удалите ярлык и удалите все внутри него.
Избегайте загрузки слишком много приложений
Загрузить приложение, которое вы еще не открыли? Удалите его. Считаете, что вы тратите время только на то, чтобы использовать определенное приложение, и оно не приносит в вашу жизнь ничего конструктивного? Удалите его. У вас уже есть другое приложение с такой же функцией? Вам не нужно больше, чем один.
Мне нравится иметь только два экрана приложений на моем телефоне. На главном экране у меня есть приложения, которые я использую ежедневно, такие как приложение Почта, Spotify, Сообщения и Google Keep. Перейдите ко второму экрану, и вы найдете мою фотогалерею, некоторые приложения для социальных сетей и приложение для изучения языка. Я намеренно не помещаю какие-либо «отвлекающие» приложения (Facebook, Instagram и т. Д.) На мой домашний экран, потому что я не хочу открывать их по умолчанию или потому что я видел пузырь уведомлений.
Все мои другие случайные приложения не используются даже близко к ежедневному, поэтому им не нужно занимать место на моих домашних экранах. Я все еще могу получить к ним доступ в папке, где я храню их, когда они мне нужны.
Удалить старые текстовые сообщения
Мне не нравится видеть тексты, которые больше не служат мне. Всякий раз, когда я получаю текст с кодом подтверждения или автоматическим предупреждением (например, при смене пароля или открытии новой учетной записи), я сразу же удаляю текстовый разговор, когда я закончу. Если кто-то случайно напишет мне неправильный номер, я его удалю. Я также удаляю групповые текстовые разговоры, если это не группа людей, которые регулярно общаются со мной. Меньшее количество текстов облегчает поиск разговоров, которые действительно важны для меня, с людьми и группами, с которыми я планирую снова поговорить в будущем.
Определите, какими аккаунтами в социальных сетях вы хотите следовать
Вы уже давно пользуетесь социальными сетями и, возможно, у вас есть люди, за которыми вы следили в Instagram, Facebook, YouTube и т. Д. Вы, вероятно, не заботитесь о многих вещах, о которых заботились пять лет назад, так почему вы до сих пор следите за многими из этих аккаунтов??
Можно отменить подписку на людей, которые вас больше не интересуют, будь то скрытие людей из вашей ленты новостей Facebook, их отсутствие в друзьях или отмена подписки на каналы YouTube. Если вы плохо относитесь к себе, когда смотрите на определенный счет, сделайте вашу самооценку серьезной услугой и откажитесь от нее. Очистите свой Instagram-канал от скучных фотографий, которые вы быстро прокручиваете, так что все, что вы видите, лучше.
Наслаждайтесь своим новым мозгом
Удаление цифрового беспорядка может дать вам удивительное количество покоя. Когда вы оглянетесь назад на вещи, которые вы выбрали, чтобы сохранить, вы обнаружите, что вы сохранили только радость и счастье. Какие замечательные вещи, чтобы держаться!
Главное кредитное изображение: Diedov Denys / Shutterstock.com
