Приложение «Активность» записывает все ваши тренировки Apple Watch, включая предпринятые шаги и время, но оно делает гораздо больше. Начиная с iOS 13, он также предлагает общее представление о вашем здоровье с помощью Trends and Highlights. Он изучает ваши привычки деятельности и предлагает индивидуальные предложения только для вас. Давайте рассмотрим, как использовать Trends для отслеживания вашего здоровья, постановки целей и мотивации пройти лишнюю милю..
Как просматривать тенденции активности с помощью iPhone и Apple Watch
Приложение Activity требует наличия Apple Watch. Ваш iPhone может отслеживать ваши шаги за день и пройденное расстояние, и вы найдете эти данные в приложении Health, но они не такие подробные, как то, что вы можете получить с помощью Apple Watch. Чтобы увидеть общее представление о вашей ежедневной деятельности Apple Watch:
- Открой Мероприятия приложение.
- Нажмите тенденции значок в нижней части экрана. Это похоже на шеврон вверх в красном круге.
- В разделе Тенденции вы увидите предложения и подробности. Если вы не видите свои тренды, вы можете увидеть сообщение о том, что приложению нужно больше данных. Требуется несколько месяцев, чтобы приложение «Активность» собрало достаточно информации о ваших привычках, чтобы внести полезные предложения. Проверьте позднее.
- На вкладке Тенденции есть три раздела.
- Продолжай показывает, что вы делаете хорошо.
- Стоит посмотреть перечисляет цели для улучшения. Обратите внимание предложения цели в разделе Стоит посмотреть. Они адаптированы для вас на основе вашей деятельности.
- Нажмите на раздел, чтобы получить больше информации. Я продемонстрирую с моими тенденциями Move.
- Здесь вы можете увидеть свои средние показатели за прошедший год, а также по дням и скромную цель по превращению тренда из отрицательного в положительный.
- Нажмите на стрелку влево тенденции вернуться назад.
- Вернувшись в Тенденции, прокрутите вниз, чтобы найти Нужно больше данных. Ниже перечислены тенденции, которые приложение могло бы измерять, если бы у него было достаточно информации..
- Нажмите один, чтобы узнать, как начать измерение.
Теперь вы знаете, как использовать вкладку «Тенденции» в приложении «Активность». Я, например, мотивирован пойти на быструю прогулку!
